感冒知識小補帖 ~讓我們一起改善孩子感冒 讓孩子健康成長~

孩子初入托嬰中心，由於沒有足夠的抗體，加上團體生活造成同學間相互感染，很難避免一般感冒的發生。
當孩子們不舒服時，爸爸媽媽和老師們也都十分心疼。讓我們一起學習更好的照顧模式，讓寶貝能減緩不適、更快恢復健康✨

1️⃣勤洗手、戴口罩，避免黏膜與飛沫傳染
感冒病毒多經由眼睛、嘴巴進入人體感染。透過洗手，減少孩子手上的細菌，讓透過孩子手作為媒介四處散佈的病毒大大減少；同時，戴口罩除了能降低飛沫傳染的可能性，更能大幅減少孩子吃手、咬玩具的機率，減少病毒接觸黏膜的風險。
*不與孩子做Kiss Bye，以避免病從口入
*戶外有陽光有風，空氣流通能降低病毒感染機會
⚠️務必注意，上午10:00～下午15:00，紫外線太強，較不適合做戶外的運動⚠️

2️⃣適當服藥，建立正確喂藥觀念
➡️退燒藥
*孩子一般感冒引起的發燒（耳溫> 38°C）可強化體內白血球及抗體的保護能力，增強抵抗力
*不過度使用退燒藥。藥物雖然能減緩當下的不適，然而，在不恰當的時間退燒也會延長生病的天數
*建議家長在發現若孩子因發燒不適而影響胃口或睡眠品質時（飯前或睡前），可以幫小孩退燒
➡️感冒藥
*感冒藥使用的時機，是針對現有且惱人的症狀作治療
⚠️注意，症狀停止請停止服用一般感冒藥⚠️
*建議6歲以上孩子開始訓練吞藥丸，避免服用過多不必要的藥
➡️抗組織胺
*抗組織胺可用於治療鼻塞等症狀，然過度服用，可能出現口乾、鼻黏膜乾燥、鼻涕不易流出等副作用，甚至可能進一步併發鼻竇炎
*孩子有鼻塞或流鼻水症狀，可以使用生理食鹽水（0.45% 氯化鈉濃度、用0.9%生理食鹽水加等量的溫開水對半稀釋），滴進或噴入鼻腔來清洗小孩鼻腔，改善鼻子症狀且減少鼻竇炎併發症 
⚠️若超過1歲半的幼兒還使用奶瓶或奶嘴，會影響耳咽管的通暢性，使得孩子感冒時更容易併發中耳炎，嬰兒在一歲到一歲半間，家長應協助幼兒戒掉奶瓶和奶嘴⚠️

3️⃣ 足夠的水分、充足的營養與充分的休息
*可以透過尿液顏色判斷孩子攝取水分是否足夠
*白天鼓勵多喝溫熱的水分，像是雞湯、玉米濃湯、蔬菜湯、蜂蜜水（需滿一歲）、低糖果汁⋯等
*特意喝含維他命C的水分，並沒有實質助益
*晚上不需補充過多水分，避免孩子睡眠中斷

讓我們一起幫助寶貝減緩不適，度過感冒危機，一步一步成長成健康寶寶❤️

資訊來源：衛生福利部台中醫院所
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