寶寶還部會翻身怎麼辦?抓準這3大時機，訓練寶寶翻身非難事

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寶寶還不會翻身怎麼辦？抓準這3 大時機，訓練寶寶翻身非難事

寶寶翻身意味著什麼？

寶寶大約在3-4個月時，兩隻手已經從擺放在身體兩側進展到可在肚子上交握，並能伸手抓取玩具。也可能出現試圖翻身的動作，當寶寶可以翻身後，就表示他的脖子、肩膀和手臂的肌肉更有力了。如果還不會翻身的話，父母可以試著扶住寶寶的肩膀和屁股，並將身體往旁邊轉，誘導寶寶翻身。

翻身在寶寶肢體發展上屬於「粗動作」，只要能順利翻身，接著就漸漸會坐、爬、站、走、跑、跳，越來越靈活。相對於粗動作，媽咪也可以從寶寶的「細動作」去觀察肢體發展，比如手指的運用，可以抓、握、放置等動作。

如何抓準寶寶翻身時機，並協助引導？

每一位寶寶翻身的時間不是固定的，大部分是3個月開始翻，6 會坐立。但還是要視每位寶寶的體質而定，有人比較早有人比較晚，媽咪不需太過緊張。然而，抓準寶寶翻身時機，並立即給予引導就很重要囉！以下幾點給爸媽參考：

時機1　當寶寶平躺時，不時將頭或胸抬起時。

這表示寶寶的脖子、肩膀及胸部已經有力氣，這時可以試著把玩具提高至他的視線範圍外，如寶寶的頭部能沿著玩具移動，那表示快要具備翻身的能力了。

時機2　當寶寶平躺時，雙腳開始舉起、搖晃時。

這表示寶寶試圖要翻身，但力氣和技巧還不足，這時媽咪可以推他的屁屁一下，讓他知道翻身的感覺與樂趣。特別注意看，如果寶寶翻過去身體壓到自己的胳膊而大哭，要幫他抽出來喔！

時機3　當能引起寶寶注意力時。

通常3、4月的寶寶對於光線與聲音已經很敏銳，特別是他有興趣的事物，這時媽咪可以在離床邊遠一點處，那玩具吸引寶寶注意力，用意在告訴他可以望這邊翻過來喔！他就有個方向，能更順利翻身。

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