王宗騰教授:丟、跑、旋轉....是打底的功夫

                              開蒙國際音樂托嬰中心竹北勝利感統藝術校

王宗騰教授：丟、跑、旋轉……是打底的功夫     

從嬰兒期就逐步培養體力
從小鼓勵寶寶在地上爬，可以增強抬頭能力、鍛鍊頸部和背部的肌肉群；寶寶活動時，血液循環和呼吸會加快，多樣性的肢體動作也會促使大腦作出各種反應，腦細胞會得到更多氧氣和營養素，加速新陳代謝，使大腦愈來愈靈敏。

由於0～1歲的寶寶對肢體還無法控制自如，爸媽必須多提供感官刺激，激發他認識及活動自己的身體，像是用手搖鈴在寶寶眼前晃動，並吸引他伸手去觸摸、抓握，或是引導他抬頭、翻身或向前爬行。

只要0～1歲打好基礎，大部分的孩子1歲半就會出現跑步動作，2歲便能併攏雙腳往上跳；3歲時，不但跑得很好，而且還能跳高、跳遠。所以3歲左右的孩子，就身體的本能來說，正是蹦蹦跳跳、充滿活力的階段。爸媽從孩子健康手冊上的生長曲線和發展指標上，就可以對照檢視出孩子的健康狀況和體力囉！

連結: https://parents.hsin-yi.org.tw/Library/Article/7657